Фейсбилдинг для глаз и век

В молодости нам кажется, что мы всегда будем выглядеть привлекательно, а лицо будет сиять молодостью и свежестью. Но, к сожалению, с возрастом организм теряет полезные вещества, что в первую очередь отражается на коже лица. Большинство женщин не устают трудиться над своей внешностью, чтобы сохранить молодость. Вокруг глаз кожа наиболее склонная к отечности, образованию мелких мимических морщин, появлению гусиных лапок. В большинстве случаев замаскировать мелкие недостатки поможет грамотно подобранный макияж.

Фейсбилдинг для век

БЛЕФАРОЛАСТИКА БЕЗ ОПЕРАЦИИ

Пластический хирург, Герасименко В.Л.:

Здравствуйте, меня зовут Герасименко Владимир Леонидович, и я ведущий пластический хирург известной московской клиники.

Мой врачебный опыт составляет более 15 лет. Ежегодно я делаю сотни операций, за которые люди готовы платить ОГРОМНЫЕ деньги. К сожалению, многие и не подозревают, что в 90% случаев хирургическое вмешательство не требуется! Современная медицина давно позволяет нам корректировать большинство изъянов внешности без помощи пластических операций.
К примеру, не давно появилось новое средство Maxclinic Lifting Stick, только посмотрите на эффект:

Поразительно, правда?! Пластическая хирургия тщательно скрывает многие безоперационные методы коррекции внешности, потому что это не выгодно и много денег на этом не заработать. Поэтому не спешите сразу ложиться под нож, попробуйте сначала более бюджетные средства. Почитать подробнее про Maxclinic можно по кноке ниже.

Существует комплекс простых, но тем не менее эффективных упражнений, которые не только помогут избавиться от морщин, но и даже улучшат зрение.

Фейсбилдинг для век

В области лица и шеи существует порядка ста мышц. За работу органа зрения отвечает группа глазодвигательных мышц. Они относятся к мимическим, один их конец прикреплен к кости черепа, второй – к коже или мышцам, которые расположены вблизи. С возрастом состояние мышц ухудшается, они становятся менее упругими, дряблыми. Именно в связи с этим появляются морщины и кожа начинает провисать.

В последнее время все большую популярность получает фейсбилдинг для век – комплекс специальных гимнастических упражнений, которые помогают поддерживать в тонусе мышцы лица.

Данная зарядка будет максимально эффективная в случае соблюдения определенных условий и позволит:

  • улучшить метаболизм клеток, устраняя синяки под глазами, и уменьшая отечность;
  • повысить мышечный тонус, за счет чего разгладятся морщины;
  • улучшить работу органов зрения;
  • повысить выработку эластина и коллагена, которые отвечают за состояние упругости и свежести кожи;
  • усилить лимфоток, кровообращение, что даст возможность ткань  больше получить кислорода и питательных веществ.

Эти важные причины убеждают все больше представительниц слабого пола прибегать к помощи этих упражнений, которые позволяют достичь потрясающий результат без применения операции.

Снять макияж

Советы перед  началом фейсбилдинга

Перед началом проведения упражнения стоит следовать таким советам:

  • включить релаксирующую музыку, погрузиться в мысли о своем теле;
  • очистить лицо и руки от косметики,
  • подобрать подходящую позу;
  • можно применить защитные перчатки, чтобы избежать скольжения рук

Для того, чтобы приступить к выполнению гимнастики нужно сделать разминку. Это поможет избежать неприятных последствий, и согреет мышечную ткань.

Вот алгоритм действий:

  • Поморгайте глазами полминуты, сначала быстро, потом  медленнее.
  • Сделайте 3-4 круговых движения глазами сначала по, потом против часовой стрелки.
  • Теперь нужно зажмуриться, слегка, потом сильнее.

После окончания разминки, нужно легко поморгать, это расслабит мышцы перед проведением основного комплекса упражнений.

Гимнастика для подтяжки век

Упражнения фейсбилдинга для верхних и нижних век

Комплекс упражнений принято разделять на динамические и статические.

Группу статических упражнений делают примерно в одной позе. Вот основные из них:

  1. На внешних уголках глаза нужно зафиксировать большие пальцы рук. Локти разводятся в стороны, и кисти сжимаются в кулак. Подушками пальцев слегка надавите на кожу, и посмотрите вверх. Зафиксируйтесь в данной позе, спина остается прямой, а шею нужно максимально расслабить. Данное упражнение направлено на укрепление нижних век.
  2. Безымянные пальцы положите на нижние веки обоих глаз, средние – на брови. Локти должны быть широко разведены в стороны. В такой позе нужно широко открыть глаза, и посмотреть вверх, примерно на 10 счетов. Во время выполнения такого упражнения, вы должны ощутить давление глазного яблока на свои пальцы. Такая гимнастика позволить избавиться от нависания бровей.

В свою очередь динамические упражнения помогают привести мышцы в движение. К ним относят:

  1. Постарайтесь максимально напрячь затылок, до такой степени, что может показаться, что уши шевелятся. Со временем вы научитесь это делать, и заметите, как быстро разгладились гусиные лапки в области вокруг глаз;
  2. Для того, чтобы укрепить нижнее веко, нужно поместить пальцы рук на внешние уголки для глаз, после чего потянуть нижнее веко вверх;
  3. Для укрепления мышц верхнего века, нужно закрыть глаза, и чувствовать, как слипаются веки. Повторяйте такое упражнение несколько раз, поочередно слипая и разлепляя веки. Обратите внимание, что сильно сжимать веки не стоит.

Упражнения для подтяжки век

Фейсбилдинг от морщин вокруг верхнего века

Упражнения для лица поможет уменьшить процесс увядания кожи. За счет специального комплекса можно избавиться от морщин вокруг глаз. Рекомендуем вам выполнить ряд таких упражнений:

  1. Найдите точку на внешних углах верхних век обоих глаз и приложите к ним кончики указательных пальцев
  2. Натяните кожу в сторону висков, не прикладывая к этому усилия;
  3. Максимально постарайтесь закрыть глаза.

Фейсбилдинг от морщин на веках

Фейсбилдинг нависшего века

Образование, так называемых, мешков под глазами происходит из-за снижения эластичности кожи. С возрастом нарушается процесс обмена веществ. Исправить данное положение поможет нехитрый комплекс упражнений, который рекомендовано выполнять с утра, сразу после пробуждения. Алгоритм гимнастики такой:

  1. Максимально плотно закрыть глаза;
  2. Положить пальцы на скулы, чувствуя при этом движение глазных яблок;
  3. При закрытых глазах нужно подвигать зрачками вверх;
  4. Упражнение делают в три подхода по 5 раз.

Рекомендуем вам во время выполнения данного фейсбилдинга, смотреть вверх таким образом, как вы делаете и при открытых глазах. Веки при этом должны быть полностью сомкнуты. Чем чаще вы будете выполнять данное упражнение, тем меньше будут неприятные ощущения.

Упражнения для нависшего века

Гимнастика для снятия отеков

Данный комплекс упражнений наиболее эффективен будет сразу после пробуждения. Упражнения такие:

  1. Проследите взглядом по линии, мысленно представив перед собой зигзаг;
  2. Дальше двигайте зрачками вверх и вниз;
  3. Нарисуйте невидимую лини. В зоне видимости;
  4. Данные упражнения необходимо будет повторить 20 раз.

Как сделать глаза больше

Для того, чтобы сделать взгляд более открытым, а глаза визуально больше, в первую очередь, нужно избавиться от нависания кожи верхнего века. Нужно выполнять упражнения, который помогут укрепить мышцы, отвечающие за верхнее веко. В таком случае идеальной будет гимнастика Кэрол Маджио.

  1. Средние пальцы положить на пространство между бровей, указательные прижать к внешним углам глаз;
  2. Попробуйте слегка прищуриться, двигая нижним веком вверх.

Данное упражнение нужно повторить 10 раз. В конце действия нужно сделать прищур с задержкой, на протяжении  примерно 40 секунд.

Как увеличить глаза

Фейсбилдинг после блефаропластики

Даже если на зоне вокруг глаз было произведено оперативное вмешательство, это не повод отказаться от проведения гимнастики. Именно правильный комплекс упражнений поможет ускорить процесс реабилитации после блефаропластики.

Упражнения окажут укрепляющее действие на мышцы вокруг глаз, помогут предотвратить застой лимфы, и быстрее вывести лишнюю жидкость. Способствуют снижению припухлости, отеков, уменьшения риска осложнений после операции.

Разрешено проведение гимнастики не раньше чем через сутки после коррекции. Врач порекомендует вам подходящие упражнения. Не пытайтесь подобрать их самостоятельно, без консультации доктора. Старайтесь избегать перенапряжения во время выполнения. Делайте все движения плавно. Плюсом к восстановительному процессу послужат проведение массажа и физпроцедуры.

Кому нельзя делать упражнения

Фейсбилдинг не требует определенных навыков и не считается трудным действием. Любая девушка или женщина может овладеть этим искусством в полной мере. Но, мы настоятельно рекомендуем вам не перегружать мышцы лица. Нагрузку нужно распределять равномерно, грамотно чередуя расслабление и работу. Иначе это чревато спазмом мышц, который отличается болезненными ощущениями.

Существуют случаи, когда фейсбилдинг категорически противопоказан. Например:

  • были уколы ботокса;
  • наличие патологии лицевого нерва;
  • проблемы с артериальным давлением;
  • прохождении восстановительного периода после операции

Выводы

Фейсбилдинг сегодня – это реальная возможность безоперационным способом избавиться от проблем в области век. Залог вашего успеха – правильное выполнение упражнений и настрой!

Наши читатели пишут

Тема: Избавилась от "мешков"

От кого: Галина В. (ekary***4@ya.ru)

Кому: Администрации сайта

Обошлась без операции

А вот и моя история

С 31 года я начала замечать что у меня начили появляться круги под глазами, особенно после плохой ночи или стресса на работе. А к 37 это были уже настоящие мешки!! Я ужасно комплексовала по этому поводу и даже хотела сделать операцию, но цены просто космические на эту процедуру.

Все изменилось, когда подружка посоветовала Maxclinic Lifting Stick. Я пользовалась этим прибором чуть меньше месяца и эффект меня по настоящему порадовал. Сами посмотрите на результат:

Теперь я совсем не комплексую по поводу своей внешности. И даже не стесняюсь новых знакомств с мужчинами, ну вы понимаете))

Кто хочет сэкономить кучу денег и ходить с довольным лицом, уделите 5 минут и прочитайте об этом средстве

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *